Метода раног откривања рака дојки

Зашто самопреглед дојке?
–  Рак дојке је најчешћи облик рака у жена
– Жене с претходним раком дојке, оне с раком дојке у породици, нероткиње и касне првороткиње и жене с повећаном телесном тежином чешће оболевају од рака дојке
– Благовремено откривена злоћудна промена на дојци практично значи излечење
– Самопреглед дојки је једноставна и прихватљива метода за рано откривање рака дојке
– Техника самопрегледа научи се врло брзо, а сам преглед траје кратко
– Редовним самопрегледом дојки активно учествујете у очувању и унапређењу властитог здравља

Колико дуго и често треба обављати самопреглед рака дојки?
– Самопреглед дојки треба да биде Ваша доживотна навика. Прегледајте своје дојке једном месечно
– Најпогодније време за преглед дојки је седам дана после првог дана менструације, кад су вам дојке најмекше и нису осетљиве
– Уколико висе немате менструацију, одредите један дан у месецу (увек исти) када ћете вршити самопреглед

Како се обавља самопреглед дојке?
Самопреглед дојке учините посматрањем и опипавањем

Посматрања

Опустите руке лабаво уз тело и посматрајте дојке у огледалу уз добро осветљење.

Затим подигните руке изнад главе и окрећите се с једне на другу страну како бисте дојке видели у огледалу из разних углова.

Пажњу обратите на следеће:

– Има ли промена у величини једне од дојки
– Постоји ли промена на једној од брадавица
– Има ли неуобичајених удубљења или смежураности на дојкама или брадавицама
– Јесу ли вене на дојкама испупченије него обично

Приликом посматрања дојке треба имати на уму да не постоје две једнаке дојке па тако ни Ваше нису једнаке. Једна ће вероватно бити већа од друге, а једна нешто ниже постављена на прсном кошу.

Опипавање

– Лезите удобно на кревет с јастуком под главом
– Погледајте једну па другу дојку
– Ставите савијени пешкир под лопатицу оне стране коју прегледате. На тај начин је дојка у најповољнијем положају за преглед
– Користите десну руку за преглед леве дојке и обрнуто. Руку коју не користите ставите под главу. Опипавање вршите спојеним прстима, и то пљоснатим дужним делом, а не врховима прстију.

– Преглед леве дојке извршите држећи прсте десне руке спојено
– Нежним, али чврстим кружним покретима почните палпацију на најудаљенијем врху дојке почевши од прсне кости и палпирајте дојку у круг у смеру казаљке на сату док не стигнете на полазну тачку

– Истим нежним, али чврстим покретима притиском лагано кружећи опипајте дојку на исти начин по 2 центиметра према брадавици

– Погледајте и подручје око брадавице
– На доњем унутрашњем делу дојке можете напипати накупљено чврсто ткиво у облику полумесеца. То је сасвим нормална појава
– Спустите леву руку, мало је олабавите и даље се служећи пљоснатим делом прстију опипајте подручје пазушне јаме. Почните високо у пазушној јами и кружним покретима доле према дојци опипавањем тражите присутност било каквих квржица у том делу
– Погледајте подручје изнад кључне кости!

Важно је не заборавити овај део прегледа.

– Самопреглед завршите притиском палца и кажипрста на брадавице да би сте уочили постоји ли какав исцедак (белкаст, жућкаст, смеђ или крвав)
– Посебно прегледајте део дојке око и у дубини брадавице

– Истим редоследом опипајте десну дојку, али сада користећи леву руку
– Преглед можете поновити и у стојећем положају забацивањем руке иза главе. У том положају лакше се откривају промене у горњем и доњем пазушном делу дојке
– Убележите у своју евиденцију сваки обављени самопреглед

Ако сте пронашли нешто неуобичајено
…барем по вашем мишљену, али нисте у то сигурни, погледајте исти део друге дојке. Ако је опипани део једнак у обема дојкама вероватно се само ради о грађи Ваших дојки. Уколико и даље сматрате да нешто није у реду, обратите се свом лекару, с тим да је до одласка лекару више не опипавате.

Запамтите да већина квржица није рак.
Препоручљиво је да једном годишње обавите преглед дојки код свог лекара